Jak radzić sobie z prokrastynacją

Polecane tematy

• Czy możesz się przedstawić i powiedzieć nam, czym na co dzień się zajmujesz i czy masz wykształcenie związane z psychologią?
• Dziś będziemy rozmawiać o prokrastynacji, czyli odkładaniu działania na później. Jakie są jej przyczyny?
• Załóżmy, że ciągle przekładam naukę programowania, ale przecież pracuję, mam dzieci, muszę iść na zakupy. Jak rozpoznam, czy to już prokrastynacja?
• Czy prokrastynacja to “wada charakteru”?
• Czy prokrastynacja może stać się nawykiem? Czym jest nawyk?
• Wielu początkujących programistów ma problem z perfekcjonizmem – odkładają tworzenie portfolio czy aplikowanie do pracy, “bo kod mógłby być lepszy, bo junior powinienem umieć więcej”. W efekcie nie ruszają z miejsca. Co może być źródłem perfekcjonizmu?
• Stwórzmy jakąś historię z dnia początkującego programisty i spróbujmy namierzyć jego główny problem (historia dotyczy nieskończonego dopracowywania projektów).
• Jakie są sposoby radzenia sobie z prokrastynacją?
• Czy są jakieś techniki, które mogę stosować, aby zminimalizować ryzyko, że znów coś odłożę na później?
• Załóżmy, że udało mi się już opracować metodę radzenia sobie z prokrastynacją. Zastosowałem ją kilka razy i widzę, że działa, jednak aktualnie częściej odwlekam sprawy niż się za nie biorę. Co mogę zrobić, by zmusić się do stosowania mojej metody?
• Jaką książkę polecisz osobie, która chce się wyrwać ze szponów prokrastynacji?
• Gdzie możemy Cię znaleźć w sieci?

Jeszcze jedna polecana książka!

Leszek Cibor stworzył przewodnik, który wyprowadzi Cię z prokrastynacji. O swojej książce Pożegnaj prokrastynację mówi: "Napisałem taką książkę, jaką sam chciałbym przeczytać 10 lat temu. Oszczędziłbym sobie miesięcy i lat nieefektywnej pracy". Zapraszamy do lektury!