Uwaga! Trwają prace nad nową wersją serwisu. Mogą występować przejściowe problemy z jego funkcjonowaniem. Przepraszam za niedogodności!

Jak radzić sobie z prokrastynacją

Skończ z odwlekaniem!

W tym odcinku Leszek Cibor wyjaśnia, czym jest prokrastynacja i jak sobie z nią radzić. Czy Twoje portfolio świeci pustkami, bo pożera Cię perfekcjonizm? A może ciągle odkładasz naukę programowania na później, ALE przecież praca, dzieci, dom… Zapraszam do odsłuchania odcinka i uporania się ze zwlekaniem!

Poruszane tematy

  • Czy możesz się przedstawić i powiedzieć nam, czym na co dzień się zajmujesz i czy masz wykształcenie związane z psychologią?
  • Dziś będziemy rozmawiać o prokrastynacji, czyli odkładaniu działania na później. Jakie są jej przyczyny?
  • Załóżmy, że ciągle przekładam naukę programowania, ale przecież pracuję, mam dzieci, muszę iść na zakupy. Jak rozpoznam, czy to już prokrastynacja?
  • Czy prokrastynacja to “wada charakteru”?
  • Czy prokrastynacja może stać się nawykiem? Czym jest nawyk?
  • Wielu początkujących programistów ma problem z perfekcjonizmem – odkładają tworzenie portfolio czy aplikowanie do pracy, “bo kod mógłby być lepszy, bo junior powinienem umieć więcej”. W efekcie nie ruszają z miejsca. Co może być źródłem perfekcjonizmu?
  • Stwórzmy jakąś historię z dnia początkującego programisty i spróbujmy namierzyć jego główny problem (historia dotyczy nieskończonego dopracowywania projektów).
  • Jakie są sposoby radzenia sobie z prokrastynacją?
  • Czy są jakieś techniki, które mogę stosować, aby zminimalizować ryzyko, że znów coś odłożę na później?
  • Załóżmy, że udało mi się już opracować metodę radzenia sobie z prokrastynacją. Zastosowałem ją kilka razy i widzę, że działa, jednak aktualnie częściej odwlekam sprawy niż się za nie biorę. Co mogę zrobić, by zmusić się do stosowania mojej metody?
  • Jaką książkę polecisz osobie, która chce się wyrwać ze szponów prokrastynacji?
  • Gdzie możemy Cię znaleźć w sieci?

Jeszcze jedna polecana książka!

Leszek Cibor stworzył przewodnik, który wyprowadzi Cię z prokrastynacji. O swojej książce Pożegnaj prokrastynację mówi: “Napisałem taką książkę, jaką sam chciałbym przeczytać 10 lat temu. Oszczędziłbym sobie miesięcy i lat nieefektywnej pracy”. Zapraszamy do lektury!

Zwiększ swoje szanse na znalezienie pracy!

Wiedza ogólna z obszaru IT oraz obycie się ze słownictwem będzie dużym atutem podczas rekrutacji. Dlatego zachęcam Cię do odsłuchania wszystkich odcinków podcastu oraz zapisania się do newslettera, dzięki któremu nie przegapisz żadnego nowego odcinka!

Polecana książka

  • Masz trudności z organizacją nauki.
  • Brakuje Ci praktycznych zadań.
  • Doszedłeś do ściany i nie możesz ruszyć z miejsca.

Pogadajmy o tym!