Uwaga! Trwają prace nad nową wersją serwisu. Mogą występować przejściowe problemy z jego funkcjonowaniem. Przepraszam za niedogodności!

Usprawnij naukę programowania dzięki nawykom

Pokonaj prokrastynację i odeprzyj pokusy

Andrzej Bernardyn, doświadczony trener biznesu i autor szkoleń m.in. o rozwijaniu nawyków, wprowadza nas w temat efektywnej nauki. Dzięki tej rozmowie dowiesz się, czym jest nawyk, jak go wytworzyć i wykorzystać do tego, by stać się lepszym programistą. Poruszamy także kwestię walki z pokusami przeszkadzającymi nam w nauce.

Poruszane tematy

  • Czy możesz się przedstawić i powiedzieć, czym się zajmujesz?
  • Czym jest nawyk?
  • Co nie jest nawykiem?
  • Jakie korzyści niesie ze sobą wyrobienie nawyku? Czy to nie czynność jak każda inna?
  • Podsumowując: po czym rozpoznam, że siadanie do nauki programowania jest już moim nawykiem?
  • Jak wyrobić w sobie nowy nawyk i ile czasu to trwa? Załóżmy, że chcemy, by naszym nawykiem stała się godzina nauki programowania dziennie.
  • Co robić, by nawyk pozostał nawykiem? Jeśli wyjadę na dwutygodniowy urlop i nie będę się wtedy uczył, to nawyk zniknie?
  • Jak mierzyć realizację nawyków? Czy polecasz coś jeszcze prócz odhaczania dni w kalendarzu?
  • Jakie trzy nawyki pomogą nam odzyskać czas na naukę?
  • Wypoczęci, odżywieni i nawodnieni lepiej się uczymy, ale jak wdrażać wymagające nawyki? Np. do regularnego biegania potrzeba większego zaangażowania niż do przyniesienia sobie szklanki wody.
  • A co w przypadku, gdy mamy odwrotną tendencję – brak problemów z motywacją, za to praca i nauka niemal ponad siły? Czy odpoczynek też może stać się nawykiem?
  • Czy wiedza o nawykach pozwala też walczyć z pokusami? Od nauki często odciągają nas różne rozpraszacze, np. leżący obok smartfon lub ochota na coś słodkiego.
  • Jaką książkę polecisz osobie, która chce nauczyć się rozwijać nawyki?
  • Gdzie możemy Cię znaleźć w sieci?
  • BONUS – rozmowa o grze stworzonej przez Andrzeja: „Kraina nawyków”

Polecane książki i materiały

Książki

➡ B.J. Fogg, „Tiny Habits”

➡ Andrzej Bernardyn, „Przewodnik po krainie nawyków”

Materiały

Stworzona przez Andrzeja edukacyjna gra planszowa „Kraina nawyków”

Podcast Andrzeja o nawykach (po angielsku): The Helpful Habits Podcast

Kontakt do gościa

➡ Facebook: facebook.com/andrzej.bernardyn
➡ LinkedIn: linkedin.com/in/andrzej-bernardyn

Polecana książka

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
James Clear

Zwiększ swoje szanse na znalezienie pracy!

Wiedza ogólna z obszaru IT oraz obycie się ze słownictwem będzie dużym atutem podczas rekrutacji. Dlatego zachęcam Cię do odsłuchania wszystkich odcinków podcastu oraz zapisania się do newslettera, dzięki któremu nie przegapisz żadnego nowego odcinka!

Słuchaj także na:

Udostępnij ten artykuł:

Polecana książka

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
James Clear

Mentoring to efektywna nauka pod okiem doświadczonej osoby, która:

  • przekazuje Ci swoją wiedzę i nadzoruje Twoje postępy w zdobywaniu umiejętności,
  • uczy Cię dobrych praktyk i wyłapuje złe nawyki,
  • wspiera Twój rozwój i zwiększa zaangażowanie w naukę.